سیلینا گومز، شان مینڈس اور مزید مشہور شخصیات جنہوں نے سوشل میڈیا سے توسیعی وقفے لیے۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

جب بات سوشل میڈیا کی ہو، تو ہماری کچھ پسندیدہ مشہور شخصیات نے ان پلیٹ فارمز سے طویل وقفے لیے ہیں جنہیں ہم پسند کرتے ہیں۔ Selena Gomez، Shawn Mendes اور مزید سبھی مختلف وجوہات کی بنا پر سوشل میڈیا سے دور ہو چکے ہیں، لیکن ان سب میں ایک چیز مشترک ہے: وہ خود پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے ڈیجیٹل دنیا سے وقفہ لے رہے ہیں۔ مشہور شخصیات کے لیے سوشل میڈیا سے وقفہ لینا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ اصل میں، یہ واقعی بہت عام ہے. کامل ہونے کے لیے مسلسل دباؤ اور کبھی نہ ختم ہونے والی منفییت کے ساتھ، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ مشہور شخصیات کو وقتاً فوقتاً وقفے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور ہم اسے مکمل طور پر حاصل کرتے ہیں! لہذا، اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ کی پسندیدہ مشہور شخصیت سوشل میڈیا پر حال ہی میں کیوں فعال نہیں ہے، تو پریشان نہ ہوں۔ وہ شاید اپنے لیے کچھ بہت ضروری وقت نکال رہے ہیں۔

شٹر اسٹاک (3)

ایپس کو حذف کرنا۔ سالوں کے دوران، کچھ مشہور شخصیات نے سوشل میڈیا سے دور ہونے کا فیصلہ کیا ہے جب چیزیں بہت زیادہ ہوگئیں۔

ہیلی بیبر ایک تو، اس نے ٹویٹر کو خیرباد کہنے کے اپنے فیصلے کی وجہ بتائی۔

یونیورسٹی لائف! وہ تمام مشہور شخصیات جو مشہور ہونے کے بعد کالج گئی تھیں۔

ماڈل نے مارچ 2021 میں کہا کہ میرے پاس اب ٹویٹر بھی نہیں ہے کیونکہ واقعی ایسا وقت نہیں تھا جب میں وہاں جاؤں اور ایسا محسوس نہیں ہوتا تھا کہ یہ بہت زہریلا ماحول ہے۔ یوٹیوب ویڈیو . یہاں تک کہ ایپ کھولنے کا خیال مجھے اتنی بری پریشانی دیتا ہے کہ مجھے لگتا ہے کہ میں پھینکنے والا ہوں۔

اس نے جاری رکھا، مجھے لگتا ہے کہ ایک چیز جس کے نتیجے میں مجھے اس نتیجے پر پہنچنا پڑا وہ یہ ہے کہ یہ محسوس نہ کرنے کی کوشش کروں کہ میں ہر ایک کی وضاحت کا مقروض ہوں یا کسی کا مقروض ہوں، اور واقعتا صرف اس بات کو درست کرنے کی کوشش کروں کہ مجھے بند دروازوں کے پیچھے ذاتی طور پر کیا درست کرنے کی ضرورت ہے۔

کچھ دیگر مشہور شخصیات نے اپنے اکاؤنٹس کو مکمل طور پر حذف نہیں کیا ہے، لیکن انہوں نے اس کے لیے وقفہ لیا ہے۔ ان کی ذہنی صحت کی خاطر . سیلینا گومز ، ایک تو، سوشل میڈیا کے ساتھ اپنے پیار اور نفرت کے تعلقات کے بارے میں آواز اٹھا رہی ہے۔

میرے فون پر [سوشل میڈیا] نہیں ہے، اس لیے کوئی لالچ نہیں ہے۔ مجھے اچانک یہ سیکھنا پڑا کہ اپنے ساتھ کیسے رہنا ہے، اس نے اگست 2021 کے دوران وضاحت کی۔ وہ انٹرویو یہ پریشان کن تھا، کیونکہ ماضی میں، میں دوسرے لوگوں کی زندگیوں کو دیکھنے میں گھنٹوں گزار سکتا تھا۔ میں اپنے آپ کو تقریباً دو سال کسی کے فیڈ میں پاتا، اور پھر مجھے احساس ہوتا، 'میں اس شخص کو نہیں جانتا!' اب، مجھے صحیح طریقے سے معلومات ملتی ہیں۔ جب میرے دوستوں کو کچھ بات کرنی ہوتی ہے، تو وہ مجھے فون کرتے ہیں اور کہتے ہیں، 'اوہ، میں نے یہ کیا۔' وہ نہیں کہتے، 'رکو، کیا تم نے میری پوسٹ دیکھی؟'

اگرچہ اب اس کا اپنے اکاؤنٹس پر کنٹرول نہیں ہے، لیکن واحد ایپ جسے سیلینا پسند کرتی ہے وہ ہے TikTok۔ ویڈیو شیئرنگ پلیٹ فارم میں شامل ہونے کے بعد، اس نے اسے واقعی مزہ قرار دیا ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ میرا سوشل میڈیا کے ساتھ محبت اور نفرت کا رشتہ رہا ہے … واقعی ایک ایسی ایپ پر جانے کے لیے جس میں … بہترین چیزیں ہیں جو آپ دیکھ سکتے ہیں، کھانا بنانے سے لے کر رقص تک، سیلینا نے وضاحت کی۔ اضافی دسمبر 2021 میں۔ مجھے ذاتی طور پر جو مزہ آتا ہے وہ گالیاں دینا ہے … میں بے وقوف بن جاتا ہوں اور مجھے ایسا کرنا اچھا لگتا ہے۔ مجھے لوگوں کو ہنسانا پسند ہے۔

ہماری گیلری کے ذریعے سکرول کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کن دیگر مشہور شخصیات کو سوشل میڈیا سے وقفہ لینا پڑا اور معلوم کریں کہ انہیں الوداع کہنے پر مجبور کیوں کیا گیا۔

میٹ بیرن / شٹر اسٹاک

آریانا گرانڈے کو چاٹیں۔

کبوتر کیمرون

ڈوو نے وضاحت کی کہ وہ نومبر 2022 کے انٹرویو میں سوشل میڈیا پر وقفہ کیوں لے گی۔ زیک سانگ شو ، یہ بتاتے ہوئے کہ وہ ٹویٹر کو حذف کرنے اور 90 کے میٹرکس وائی فلپ فون پر سوئچ کرنے کا ارادہ رکھتی ہے۔

میں جانتا ہوں کہ یہ [سوشل میڈیا] میرے لیے بہت برا ہے۔ اس نے وضاحت کی کہ میں پوری طرح سے پہچان سکتا ہوں کہ اس وقت یہ میرے لئے بے خوشی ہے اور مجھے لگتا ہے کہ یہ حقیقت میں اس سے میل نہیں کھاتا ہے کہ میں کون ہوں۔

جیسے، میں جس طرح سے سوشل میڈیا استعمال کرتا ہوں، یہ بہت گمراہ کن ہے۔ اور مجھے لگتا ہے کہ جب آپ مجھ سے بات کرتے ہیں تو یہ دو مختلف لوگوں کی طرح ہوتا ہے۔ مجھے واقعی اس میں دلچسپی نہیں ہے اور میں اسے برقرار رکھنے میں دلچسپی نہیں رکھتا ہوں، لیکن میں نہیں جانتا کہ کیسے روکا جائے۔ تو مجھے پسند کرنا پڑے گا، بس اپنے فون کو بند کر دیں۔

میٹ بیرن / شٹر اسٹاک

ہلیری ڈف

ہلیری ڈف نے نومبر 2022 میں انسٹاگرام پر اپنی سوشل میڈیا کی غیر موجودگی کو دور کیا۔ ہیلو، سب! میں ایک منٹ میں آن نہیں ہوا ہوں، ڈزنی ایلم نے اپنے انسٹاگرام اسٹوریز پر پوسٹ کی گئی ایک ویڈیو میں کہا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ میرے پورے خاندان کو کووڈ، ہاتھ، پاؤں، اور منہ، نزلہ زکام ہے جو COVID، RSV، پیراینفلوئنزا، اچھے پرانے زمانے کے فلو سے بھی بدتر تھے۔ ہمارے پاس یہ سب کچھ تھا۔ مجھے یقین ہے کہ ہر ایک خاندان اس وقت اس سے نمٹ رہا ہے۔ 'یہ موسم ہے۔'

تصویر بذریعہ جیمز اتوا/یو پی آئی/شٹر اسٹاک

ٹام ہالینڈ

کے ساتھ ستمبر 2019 کے انٹرویو میں جی کیو میگزین , ٹام نے شیئر کیا کہ وہ انسٹاگرام کو ڈیلیٹ کر رہا ہے۔

میں انسٹاگرام کے بارے میں سب جانتا ہوں، مجھے انسٹاگرام پسند ہے لیکن میں اپنے انسٹاگرام کو ڈیلیٹ کرنے جا رہا ہوں۔ مکڑی انسان ستارہ نے کہا. اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی طرح نہیں۔ میں ایپ کو حذف کرنے جا رہا ہوں کیونکہ مجھے سوشل میڈیا سے وقفہ لینے کی ضرورت ہے۔ 'یہ میری زندگی کو تھوڑا سا لے رہا ہے، یہ جا رہا ہے.

مہینوں بعد، اس نے بات کرتے ہوئے اس کی بازگشت کی۔ اور! خبریں فروری 2020 میں، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ ایپ میری زندگی کو لے رہی ہے، اور میں اس کا جنون میں مبتلا ہو رہا تھا۔

اس نے وضاحت کی: اب جب میں نے ایک قدم پیچھے ہٹایا ہے اور میں نے ٹام پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر دی ہے اور ٹام کیا ہونے والا ہے، میرے پاس ہے - میں تیسرے شخص میں اپنے بارے میں بات کر رہا ہوں، مجھے ایسا لگتا ہے جیسے -k، لیکن آپ جانتے ہیں کہ میرا کیا مطلب ہے۔ میں صرف اپنے آپ پر کام کر رہا ہوں، اور میں اس کے لیے بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں۔

14 اگست 2022 کو ٹام نے 3 منٹ کی ویڈیو میں انکشاف کیا کہ وہ اپنی ذہنی صحت کے لیے سوشل میڈیا سے وقفہ لے رہے ہیں۔ میں نے اپنی ذہنی صحت کے لیے سوشل میڈیا سے وقفہ لیا ہے کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ انسٹاگرام اور ٹویٹر بہت زیادہ حوصلہ افزا ہیں، انہوں نے اپنے 67.7 ملین فالوورز کو ایک بیان میں بتایا۔ انسٹاگرام پوسٹ . جب میں اپنے بارے میں آن لائن چیزوں کو پڑھتا ہوں تو میں پھنس جاتا ہوں اور آخرکار یہ میری ذہنی حالت کے لیے بہت نقصان دہ ہوتا ہے۔ لہذا، میں نے ایک قدم پیچھے ہٹنے اور ایپ کو حذف کرنے کا فیصلہ کیا، اس نے انکشاف کیا۔
انہوں نے مداحوں کو یہ بتا کر دستخط کیے کہ وہ دوبارہ انسٹاگرام سے غائب ہونے والے ہیں لیکن ان کی محبت اور حمایت کے لیے ان کا شکریہ ادا کیا۔

تصویر بذریعہ میٹ بیرن / شٹر اسٹاک

ایما چیمبرلین

ایما چیمبرلین دسمبر 2021 سے جون 2022 تک اپنی ذہنی صحت پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے اپنے یوٹیوب چینل سے 6 ماہ کا وقفہ لیا۔ وہ 22 جون 2022 کو ایک ویڈیو کے ساتھ واپس آئی نیو یارک میں کیا اچھا ہے، اور دنیا دوبارہ سمجھ میں آگئی۔ دوبارہ خوش آمدید، ایما!

میٹ بیرن / شٹر اسٹاک

کیملا کابیلو

دسمبر 2021 میں، کیملا نے اعلان کیا کہ وہ سوشل میڈیا سے دستبردار ہو رہی ہیں۔ نئے سال تک سوشل میڈیا ڈیٹوکس پر جا رہے ہیں!!!! اس نے انسٹاگرام اسٹوریز کے ذریعے شیئر کیا۔ بس اس ہفتے اپنے فون پر تھوڑا کم وقت گزارنا چاہتا ہوں x آپ سب سے محبت کرتا ہوں۔
پہلے، اس نے بتایا ہالی ووڈ رپورٹر جون 2019 میں کہ اس کا سوشل میڈیا کے ساتھ ہمیشہ بدلتا رشتہ ہے۔ میں اپنی زندگی کے مراحل سے گزرتی ہوں - ایسے اوقات ہوتے ہیں جب میں اپنے آپ کو بچانے اور اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے اور جو کچھ بھی میرے ارد گرد ہو رہا ہے اس میں موجود رہنا زیادہ اہم ہوتا ہے، اس نے کہا۔

ڈیوڈ فشر / شٹر اسٹاک

شان مینڈس

شان نے دسمبر 2021 کی ایک ویڈیو میں مداحوں کو بتایا Instagram کے ذریعے اشتراک کیا کہ وہ سوشل میڈیا کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے۔ گلوکار نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ میں اس وقت سوشل میڈیا کے ساتھ تھوڑا سا مشکل وقت گزار رہا ہوں اور اس کے ساتھ میرے تعلقات کی طرح ہے۔ لیکن میرے پاس بہت سارے لوگ ہیں جو مجھے ویڈیوز بھیج رہے ہیں اور مجھے بتا رہے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔

اکتوبر 2021 میں، گلوکار نے TikTok سے وقفہ لینے کا فیصلہ کیا۔ TikTok بہت اچھا ہے۔ مجھے سوشل میڈیا کی انتہائی لت ہے، اس لیے مجھے واقعی اپنے آپ کو متوازن رکھنا ہے۔ اس نے بتایا کہ مجھے ان ایپس کو بار بار ڈیلیٹ کرنا پڑتا ہے۔ بے باکی ، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ وہ ابھی TikTok بریک پر ہے۔

جولائی 2019 کے دوران پری شو سوال و جواب مداحوں کے ساتھ، گلوکار نے انکشاف کیا کہ انہوں نے اپنی ذہنی صحت پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے اپنے فون سے ٹوئٹر اور انسٹاگرام ایپس کو ڈیلیٹ کر دیا تھا۔

میں سوشل میڈیا کے ساتھ بہت جدوجہد کرتا ہوں، شان نے شیئر کیا۔ آپ لوگوں کے ساتھ سچ پوچھیں تو میں نے تین دن پہلے انسٹاگرام اور ٹویٹر کو ڈیلیٹ کر دیا تھا۔ میں اپنے مینیجر کو تصاویر بھیجتا ہوں، اور میں پسند کرتا ہوں، 'کیا آپ اسے پوسٹ کر سکتے ہیں؟' کبھی کبھی مجھے بھی اس سے وقفہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے، یہ مجھے بالکل اسی طرح ملتا ہے جیسے کسی اور کو ملتا ہے۔ ہاں تمہیں اپنا خیال رکھنا ہوگا۔ یہ واقعی، واقعی اہم ہے.

میٹ بیرن / شٹر اسٹاک

اریانا گرانڈے

گلوکارہ نے دسمبر 2021 میں اپنا ٹویٹر ڈیلیٹ کر دیا اور پھر انسٹاگرام اسٹوریز کے ذریعے مداحوں کے لیے ایک پیغام شیئر کیا۔ میری :) اس نے شیئر کیا۔ محفوظ رہیں. میں تم سے پیار کرتا ہوں.

ایوان اگوسٹینی/ انویژن/ اے پی/ شٹر اسٹاک

چلو بیلی۔

گلوکارہ نے انکشاف کیا کہ انہوں نے ایک انٹرویو کے دوران ٹویٹر سے وقفہ کیوں لیا۔ ٹین ووگ دسمبر 2021 میں۔

میرے پاس اپنا برنر ٹویٹر ہے جس پر میں اب بھی مضحکہ خیز ویڈیوز دیکھنے کے لیے جاتی ہوں، اس نے شیئر کیا۔ میرے پاس میرا TikTok ہے۔ میں اپنے ویڈیو پر جاؤں گا اور مجھے انسٹاگرام پسند ہے۔ لیکن ٹویٹر، میں اس طرح تھا، 'مجھے صرف ٹویٹر سے وقفہ لینے دو۔'

آئی پی اے/شٹر اسٹاک

چیس اسٹوکس

اگست 2021 میں، نیٹ فلکس اسٹار نے مداحوں کو بتایا کہ وہ سوشل میڈیا سے ایک قدم پیچھے ہٹ رہے ہیں۔

تھوڑا سا سوشل میڈیا ڈیٹوکس کرنے والا۔ میرے دماغ کا خیال رکھنا ہے۔ دماغی صحت زندگی بھر کا سفر ہے۔ بیرونی کنارے اسٹار نے اپنی انسٹاگرام اسٹوری پر لکھا۔ یہ ایک سال کا جہنم رہا ہے۔ ہم سب کے بہت مشکور ہیں کہ ہمارے چھوٹے شو کو آپ کے دل اور گھر میں واپس لے گئے۔ اس دوران، میری ٹیم میرے صفحہ کی نگرانی کرے گی۔

چیلسی لارین / شٹر اسٹاک

تھامس ڈوہرٹی

ڈزنی ایلم نے بتایا کہ میں سوشل میڈیا کا بہت بڑا پرستار نہیں ہوں۔ ورائٹی اگست 2021 میں۔ مجھے نہیں لگتا کہ یہ دنیا میں کوئی بہت مثبت اضافہ ہے، اور میں اس پر نوجوانوں کے لیے فکر مند ہوں۔ میں نے درحقیقت اپنے انسٹاگرام پر سب کو ان فالو کر دیا کیونکہ میں ایسا ہی تھا، یہ صرف شور ہے۔ یہ متضاد ہے۔

ڈیوڈ فشر / شٹر اسٹاک

لیوس کیپلڈی

اپنے دوسرے البم پر کام کرنے کے لیے، گلوکار نے مداحوں کو بتایا کہ وہ تھوڑی دیر کے لیے بند ہونے جا رہے ہیں۔

آپ سب کو سال کے آخر میں ایک نئے البم کے ساتھ ملیں گے جو آپ کے گلے کو نیچے اتاریں گے، لیوس اپنے ٹویٹر پیغام کا عنوان دیا۔ جنوری 2021 سے۔

اسٹیفن لوکن / شٹر اسٹاک

ٹائلر اوکلے۔

یوٹیوب اسٹار نے دسمبر 2020 میں اعلان کیا تھا کہ وہ 13 سال بعد ویڈیو شیئرنگ سائٹ سے وقفہ لے رہے ہیں۔ ٹائٹل ہے بعد میں ملیں گے، اس کی ویڈیو مداحوں کے لیے الوداع کا پیغام تھی۔

انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ میں سالوں اور سالوں سے اور سالوں اور سالوں سے ہر منگل کو دوپہر کے وقت ویڈیوز بناتا اور اپ لوڈ کرتا رہا ہوں۔ اگر آپ اس وقت سے دیکھ رہے ہیں جب میں کالج میں ہوں — جب میں نے شروع کیا تو میں 18 سال کا تھا اور اب میں 31 سال کا ہوں — تو، آپ واپس جا کر ان دو تاریخوں کے درمیان میری زندگی کا کوئی ایک ہفتہ تلاش کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ میں کیا کر رہا ہوں۔ میں نے واقعی میں کبھی وقفہ نہیں کیا اور اب وقت آگیا ہے کہ میں وقفہ کروں۔

اس نے جاری رکھا، یہ ہمیشہ کے لیے الوداع نہیں ہے۔ یہ بالکل ایسا ہی ہے، 'میں آپ سے ایک سیکنڈ میں ملوں گا۔' سب ٹھیک ہے۔ بدترین طریقے سے کچھ بھی برا نہیں ہے۔ مت جاؤ اور بدترین فرض کرو۔

براڈیمیج/شٹر اسٹاک

لارڈی وائی

دسمبر 2020 میں، طرز زندگی پر اثر انداز کرنے والی خاتون نے انکشاف کیا کہ وہ اپنے مرکزی یوٹیوب چینل سے ایک ویڈیو میں وقفہ لے گی جس کا عنوان تھا، ابھی اللہ حافظ .

میں اس چینل سے وقفہ لینے جا رہا ہوں۔ مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں نے اس گفتگو کے ٹکڑے اور ٹکڑے vlog چینل پر، پوڈ کاسٹ میں اور یہاں تک کہ اس چینل کی ویڈیوز کے اندر بھی دیکھے ہیں۔ میرا اندازہ ہے کہ ویلاگ چینل اور پوڈ کاسٹ پر مستند طور پر اپنے ہونے کی منتقلی بہت آسان ہو گئی ہے کیونکہ یہ بالکل نئے پلیٹ فارمز ہیں جو میں نے 2020 میں شروع کیے تھے۔

اس نے وضاحت کی، سچ پوچھیں تو، مجھے یہاں ایک خاص انداز یا قسم کا مواد بنانے کے لیے بہت زیادہ دباؤ محسوس ہوتا ہے، اور مجھے اس چینل کے بارے میں جو نقطہ نظر اور ذہنیت ہے اس کا دوبارہ جائزہ لینے کے لیے مجھے کچھ وقت درکار ہے۔ میں اس مواد سے نفرت نہیں کرتا جو میں تخلیق کر رہا ہوں۔

میٹ بیرن / شٹر اسٹاک

کول سپراؤس

اداکار جولائی 2020 میں مداحوں کے لیے ایک نوٹ کے ساتھ انسٹاگرام پر واپس آیا جس میں لکھا تھا: جان لیں کہ میں کچھ عرصے سے سوشل میڈیا سے دور رہا ہوں۔ ذہنی صحت کے لیے انتہائی ضروری وقفہ لینے کا فیصلہ کیا۔ میں کبھی بھی سوشل میڈیا کا سب سے زیادہ متحرک صارف نہیں رہا، لیکن قرنطینہ کے دوران جو معمولی رقم بھی میں مصروف رہی تھی، اس پر بھی بہت زیادہ ٹیکس لگا تھا۔

رچ فیوری / انویژن / اے پی / شٹر اسٹاک

جینا ماربلز

YouTuber اس کا چینل چھوڑ دو جون 2020 میں۔ ایک میں جذباتی پیغام ناظرین کے لیے، اس نے کہا کہ اس نے یوٹیوب سے آگے بڑھنے کا فیصلہ کیا۔ ماضی کی پریشانی والی ویڈیوز کے لیے معافی مانگنے کے بعد جو دوبارہ منظر عام پر آئیں، اس نے وضاحت کی کہ وہ اس سے الگ ہونا چاہتی ہے کیونکہ ہم ایسے وقت میں ہیں جہاں ہم اپنے آپ کو کسی بھی چیز اور زہریلے ہر چیز سے پاک کر رہے ہیں۔

جان سالنگ سانگ / شٹر اسٹاک

ڈومینک شیرووڈ

تمام متعلقہ افراد کے لیے، میں نے خود کو ٹویٹر سے ہٹانے کا فیصلہ کیا ہے۔ میری وجوہات میری اپنی ہیں اور مجھے امید ہے کہ یہ سمجھ کے ساتھ پورا ہوا ہے۔ نئے سال کے آغاز کے ساتھ میں سانس لینا چاہوں گا۔ میرا انسٹاگرام اب بھی فعال رہے گا۔ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں، اس نے لکھا جنوری 2020 کی انسٹاگرام پوسٹ .

اینڈریو ایچ واکر/شٹر اسٹاک

لیزو

ہاں، میں یہ ٹویٹر اب نہیں کر سکتا … بہت زیادہ ٹرول … میں واپس آؤں گا جب مجھے ایسا لگے گا، موسیقار نے جنوری 2020 میں لکھا تھا۔

براڈیمیج/شٹر اسٹاک

تانا مونجیو

مجھے لگتا ہے کہ میں سوشلز سے کچھ دن کا وقفہ لینے والا ہوں۔ میرے دماغ کے لیے۔ ہو سکتا ہے کہ میں کل IG لائیو میں اپنی چھاتی باہر اور ٹھیک ہو کر رہوں۔ کون جانتا ہے، انٹرنیٹ سٹار نے دسمبر 2019 میں لکھا۔ میری زندگی میں ہر ایک کے لیے تمام محبت اور کسی کے لیے صفر کا سایہ۔ میں صرف ان لوگوں کو بتانے کے لیے تھوڑا سا وقت نکالنا چاہتا ہوں جن سے میں پیار کرتا ہوں کہ میں ان سے پیار کرتا ہوں اور چھ سالوں میں پہلی بار میرے بارے میں تبصروں یا ٹویٹس یا لوگوں کی رائے کی پرواہ نہیں کرتا۔ میں پانچ منٹ تک انٹرنیٹ کے بارے میں سوچے بغیر کسی کے ساتھ بات چیت کرنا چاہتا ہوں۔ میں اپنے دل کو شک سے بھرنا نہیں چاہتا کہ ایسی چیزوں کو پوسٹ کر کے جو میں جانتا ہوں کہ میرے احساس کے مطابق وہ مستند نہیں ہیں، یہ جان کر کہ جو لوگ میرے حقیقی پرستار ہیں وہ اس چہرے کو دیکھ لیں گے اور اپنے آپ سے نفرت کریں گے کہ میں وہ بننا چاہتا ہوں جو میں کبھی نہیں چاہتا تھا۔ .

اس نے جاری رکھا، صداقت میرے لیے سب سے اہم چیز ہے اور ہمیشہ رہے گی اور مجھے لگتا ہے کہ میں اپنے آپ سے ان لمحات میں سب سے زیادہ نفرت کرتا ہوں جب میں اس سے بھٹک جاتا ہوں۔ میں ایسا کام نہیں کرنا چاہتا جیسے میں خوش ہوں جب میں کسی ایسی تصویر کو برقرار نہیں رکھوں گا جو سچ نہیں ہے۔ میں ایک سیکنڈ کے لیے اپنا سر صاف کرنا چاہتا ہوں تاکہ جب میں مسکرا رہا ہوں تو آپ لوگوں کو ہمیشہ معلوم ہو جائے کہ یہ جعلی نہیں ہے۔ میں آپ کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیتا ہوں۔ ہائی لائٹ ریل میں پھنسنا بہت آسان ہے۔ کسی بھی صورتحال میں اپنے آپ کو شکار بنانا وہ راستہ نہیں ہے جسے میں اختیار کرنا چاہتا ہوں، میرا اندازہ ہے کہ میں صرف مستند طور پر خوش رہنا چاہتا ہوں اور خود یا کچھ نہیں۔ [میں نہیں جانتا]، بس اتنا جان لیں کہ یہ صرف کچھ ہے جو میں اپنے لیے کرنا چاہتا ہوں اور کسی اور کی غلطی پر نہیں۔ میں صداقت اور ذہنی صحت سے متعلق آگاہی کی وکالت کرنا چاہتا ہوں۔ میں اپنے جذبات کے بارے میں ایماندار ہونے کی وکالت کرنا چاہتا ہوں۔ میں بڑھنا چاہتا ہوں۔ اس لیے کچھ دنوں کے لیے میں آپ کو ایسا کرنے کی ترغیب دیتا ہوں، اگر آپ کبھی مایوسی محسوس کر رہے ہیں یا ہائی لائٹ ریل کے دباؤ کا شکار ہو رہے ہیں۔

ایوان اگوسٹینی/ انویژن/ اے پی/ شٹر اسٹاک

ایڈ شیران

میں 2017 سے تھوڑا سا نان اسٹاپ رہا ہوں لہذا میں سفر کرنے، لکھنے اور پڑھنے کے لیے بس ایک سانس لینے والا ہوں، گلوکار نے دسمبر 2019 میں انسٹاگرام کے ذریعے شیئر کیا تھا۔ واپس آنے کا وقت آنے تک میں سوشل میڈیا سے دور رہوں گا۔ میرے خاندان اور دوستوں کے لیے، جب میں آپ کو دیکھوں گا تو آپ سے ملیں گے — اور میرے مداحوں کے لیے، ہمیشہ حیرت انگیز رہنے کے لیے آپ کا شکریہ، میں وعدہ کرتا ہوں کہ وقت آنے پر کچھ نئی موسیقی کے ساتھ واپس آؤں گا اور میں نے حقیقت میں کچھ اور گزارا ہے۔ کچھ لکھنے کے لیے.

فوٹو امیج پریس/شٹر اسٹاک

ریچل زیگلر

انٹرنیٹ نے مجھے تھوڑی دیر کے لیے الوداع کے لیے پریشان کر دیا ہے۔ مغربی کہانی سٹار نے اکتوبر 2019 میں ٹویٹر پر لکھا۔ ایک دوسرے کے ساتھ اچھا سلوک کریں۔

بریٹ کوو/سوپا امیجز/شٹر اسٹاک

ایوانا لنچ

دی ہیری پاٹر اسٹار نے ستمبر 2019 میں سوشل میڈیا سے انتہائی ضروری وقفہ لیا، اور اس نے اپنے مداحوں کو بھی ایسا کرنے کا مشورہ دیا!

ہیلو انسٹافم! میں نے اپنی باقاعدہ زندگی + سوشل میڈیا سے صرف ایک ہفتہ لیا اور یہ ریڈیکل تھا۔ میں نے سب کو بتایا کہ میں چھٹی پر جا رہا ہوں لیکن میں چھٹی پر نہیں گیا! میں گھر رہا اور ہائبرنیٹ ہوا۔ میں جلا ہوا محسوس کر رہا تھا اور جیسے مجھے اپنے ہونے سے چھٹی کی ضرورت تھی لہذا میں نے بالکل وہی لیا! اس نے اس وقت لکھا. یہ اتنا اچھا ہفتہ تھا۔ میں خود سے کچھ دن کی چھٹی لینے کی پرزور سفارش کرتا ہوں۔ زندگی اتنی تیز رفتار ہے۔ یہ اتنا منظم اور کتے اور بے لگام ہے کہ آپ کو یہ پوچھنے کا وقت نہیں ملتا کہ میں کون ہوں؟ مجھے کیا پیار ہے؟ میں یہ کس لیے کر رہا ہوں؟ لیکن اگر آپ اپنی دنیا کو پرسکون بناتے ہیں اور اپنے آپ کو دوبارہ دیکھتے ہیں تو جوابات موجود ہیں۔

براڈیمیج/شٹر اسٹاک

بلی ایلش

کے ساتھ ستمبر 2019 کے انٹرویو کے دوران ایلے میگزین گلوکارہ کا کہنا تھا کہ ٹوئٹر چھوڑنا ان کی زندگی کا بہترین فیصلہ تھا۔

میں یورپ میں تھا، سر کی بدترین جگہوں میں سے ایک میں جس میں میں رہا ہوں۔ تب ہی مجھے احساس ہوا، 'تمہیں کیا معلوم؟ الوداع!’ بہت سی چیزیں ہیں جو میں روک نہیں سکتی، لیکن میں ٹویٹر کو ڈیلیٹ کر سکتی ہوں، اس نے مزید کہا کہ اس نے خود کو ہر گندے تبصرے پر نظر ڈالتے ہوئے پایا۔ مجھے اپنے آپ سے بہت زیادہ پیار ہے — مجھے ان تمام آراء کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ شو!

براڈیمیج/شٹر اسٹاک

چلو لوکاسیاک

دی رقص ماں سٹار اب وقفہ لینے کے بعد سوشل میڈیا پر واپس آ گیا ہے۔ اس نے مداحوں کو بتایا کہ اس نے اگست 2019 میں الگ ہونے کے لیے کچھ وقت نکالنے کا فیصلہ کیوں کیا۔ میں جانتی ہوں کہ میں طویل عرصے سے غائب تھی، لیکن میں دو اے پی کلاسز مکمل کر رہی تھی اور مجھے اپنا سارا وقت اس کے لیے وقف کرنا تھا۔ میں پیر کو ایک YouTube ویڈیو پوسٹ کر رہا ہوں اور مسلسل دوبارہ پوسٹ کروں گا! ٹویٹر پر واپس، اور ظاہر ہے کہ انسٹاگرام LOL۔

روب لاٹور / شٹر اسٹاک

ڈیمی لوواٹو

سوشل میڈیا سے وقفہ لیتے ہوئے، مہربانی کریں، انہوں نے جولائی 2019 میں انسٹاگرام اسٹوریز پر لکھا۔

شٹر اسٹاک

کبوتر کیمرون

ٹھیک ہے، دوبارہ الوداع۔ سوشل میڈیا میرے لیے بے چینی کا شہر ہے اور جب میں اس سے دور ہوتا ہوں تو میں بہت بہتر ہوتا ہوں۔ آپ سے محبت کرتے ہیں، ڈزنی چینل کی پھٹکڑی نے مارچ 2019 میں ٹویٹر پر پوسٹ کیا۔ کچھ دن بعد، اس نے دوسرا پیغام لکھا، مزید کہا: میرے بیٹری کے استعمال/میں نے اپنا اسکرین ٹائم کیسے استعمال کیا اس کے مطابق سالوں سے سوشلز میری سب سے زیادہ استعمال ہونے والی ایپس تھیں۔ میں نے پچھلے 2 مہینوں سے اس سے دور رہنے کی شعوری کوشش کی ہے۔ اب یہ یومیہ استعمال کے ایک منٹ کے طور پر بھی ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ میں کبھی بھی کم فکر مند یا زیادہ مواد نہیں رہا ہوں۔ سوچ کے لئے کھانا.

اولاد کب مانگے گی

جان سالنگ سانگ / شٹر اسٹاک

للی رین ہارٹ

ہر جگہ نفرت ہے، لیکن خاص طور پر ٹویٹر پر۔ یہ 15 سال کی عمر کے شریروں کے لیے ایک سیس پول کی طرح ہے جو نہیں جانتے کہ وہ کس جہنم کے بارے میں بات کر رہے ہیں اور ان کے پاس کرنے کے لیے اس سے بہتر کچھ نہیں ہے، اداکارہ نے دسمبر 2018 میں شیئر کیا۔ اس زہریلی سائٹ اور اس پر موجود لوگوں سے وقفہ لے کر جو مسلسل مجھ پر حملہ کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، میرے کاسٹ میٹس، میرے رشتے اور ریورڈیل .

اپنے ابتدائی اعلان کے چند دن بعد، سی ڈبلیو اسٹار نے انسٹاگرام اسٹوریز کے ذریعے دوسرا پیغام شیئر کیا۔

جب تک آپ ذاتی طور پر اس کا تجربہ نہیں کر رہے ہیں، آپ کبھی نہیں سمجھ سکتے کہ ہزاروں لوگ آپ سے مسلسل نفرت پھیلاتے ہوئے کیسا محسوس کرتے ہیں۔ میں ایک شخص کی رائے کی وجہ سے ٹویٹر سے وقفہ نہیں لے رہا ہوں۔ مجموعی طور پر وہ سائٹ میری دماغی صحت کے لیے اچھی نہیں ہے، اور اس سے مجھے مزید فائدہ نہیں ہو رہا ہے۔ اس لیے میں وقفہ لے رہا ہوں۔ اور اس سے پہلے کہ آپ کچھ جاہل کہنے کے بارے میں سوچیں جیسے کہ 'وہ تنقید کو برداشت نہیں کر سکتی'، بس یہ تصور کرنے کی کوشش کریں کہ ہزاروں لوگ دن بھر آپ کو نفرت انگیز، تنقیدی پیغامات بھیج رہے ہیں، گویا آپ کی زندگی کے بارے میں ان کی رائے اہم ہے، للی نے لکھا۔ پھر اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کو لگتا ہے کہ ٹویٹر پر رہنا اس وقت 'صحت مند' انتخاب ہوگا۔ میں خود کو سمجھانے کے لیے بھی بیوقوف محسوس کرتا ہوں، لیکن کچھ نہ کہنے کے لیے بہت زیادہ جہالت اور منفیت موجود ہے۔ بس وہی ہے جو میں ہوں۔

چارلس سائکس/ انویژن/ اے پی/ شٹر اسٹاک

ملی بوبی براؤن

میں اپنی اگلی فلم پر کام شروع کرنے والی ہوں، اور کام پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش میں، میں یہ بتانا چاہتی تھی کہ میں نے سوشل میڈیا سے تھوڑا سا وقفہ لینے کا فیصلہ کیا ہے، اس نے نومبر میں ڈیلیٹ کی گئی ایک پوسٹ میں شیئر کیا۔ 2018. آپ میں سے ہر ایک کو پیار بھیجنا۔

میٹ بیرن / شٹر اسٹاک؛

سیلینا گومز

سیلینا نے اسپاٹ لائٹ میں اپنے وقت کے دوران سوشل میڈیا سے متعدد وقفے لئے ہیں۔

سوشل میڈیا پر وقفہ لینا۔ دوبارہ میں جتنا شکر گزار ہوں اس آواز کے لیے جو سوشل میڈیا ہم میں سے ہر ایک کو دیتا ہے، میں اتنا ہی شکر گزار ہوں کہ میں اس لمحے سے پیچھے ہٹنے اور اپنی زندگی گزارنے کے قابل ہوں جو مجھے دیا گیا ہے، اس نے ستمبر 2018 میں شیئر کیا۔ صرف مہربانی اور حوصلہ افزائی۔ تھوڑی دیر کے لئے! بس یاد رکھیں - منفی تبصرے کسی کے جذبات کو ٹھیس پہنچا سکتے ہیں۔ Obvi

میٹ بیرن / شٹر اسٹاک

کینڈل جینر

ماڈل نے 2016 میں انسٹاگرام چھوڑنے کا فیصلہ کیا تاکہ ڈیٹاکس ہو سکے۔ پر ظاہر ہونے کے دوران ایلن ڈی جینریز شو اسی سال، کینڈل نے وضاحت کی: مجھے ایسا لگا - میں صرف تھوڑا سا وقفہ چاہتا ہوں۔ میں ہمیشہ اس پر ہوں. مجھے لگتا ہے - میں صبح اٹھوں گا، اور میں اسے سب سے پہلے دیکھوں گا۔ میں بستر پر جاؤں گا، اور یہ آخری چیز تھی جسے میں دیکھوں گا۔ یہ صرف، میں نے اس پر تھوڑا بہت منحصر محسوس کیا. میں ایک منٹ لینا چاہتا تھا۔ یہ ایک detox ہے. میں واپس آؤنگا! میں واپس آؤنگا.